Se dice mucho acerca de la contextura de la persona, se observa que existen personas que comen en gran cantidad y sin embargo no engordan y otras que al contrario, comen muy poco con la intención de bajar de peso y sin embargo son más anchas.
Esto se debe realmente a la contextura de la persona. Existen de tres tipos: las ectomorfo (contextura delgada), mesomorfo (contextura mediana), y las endoformo (contextura gruesa).
Muchas mujeres creen que las ectomorfo son las más beneficiadas, ya que estas pueden comer todo lo que deseen y no engordaran sin embargo, lo que no saben es de que estas mujeres tienden a bajar de peso de manera muy rápida, y la única manera de engordar o ensancharse un poco es haciendo pesas. Además, si bien se luce mejor una mujer delgada llegan casos en los que ya es extremo y no se observa tan bien.
El beneficio que tienen estas mujeres es que jamás serán mesomorfo, ya que como dije anteriormente la única manera de subir de peso es realizando pesas además que pierden peso de manera muy rápida y con mucho esfuerzo llegaran a ser mesomorfo. En el caso de los hombres es evidente que esta contextura no los beneficia para nada, ya que se verán muy delgados.
Las mujeres mesomorfo, aun que ni ellas se lo crean, son la contextura soñada, ya que estas no necesitan de muchas actividades para subir ni bajar de peso. Se les tiende ser más fácil para sacar musculo y lo que ellas deseen. Es cierto que también depende mucho del tipo de cuerpo que la persona tenga ya que muchas veces tienden a tener la espalda muy ancha y ya no verse tan bien como una mujer ectomorfo. Sin embargo estas mujeres tienen la ventaja de subir y bajar de peso de manera muy rápida
Las mujeres endoformo, son las mujeres anchas, las que así coman muy poco siempre se les vera así. Además, estas mujeres jamás llegaran a ser delgadas, su contextura no se los permite y estarán obligadas a acostumbrarse a su peso. En el caso de los hombres esto resulta muy distinto, ya que mientras el hombre se vea más grueso este se verá mejor es por esto que esta contextura en su caso es la mejor.
A continuación, mostraré un par de videos donde muestran algunos ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa para mejorar la figura y en el caso de las mujeres ectomorfas , moldearlas.
Ejercicio efectivo para moldear el gluteo:
Ejercicio para desarrollar piernas:
Tu solo hablas de o que te atrae a ti y no tiene nada que ver con lo que es soñado o no para los demás. Para mí los hombres más atractivos son los ectomorfos especialmnte si son muuuuuy delgados, mientras que los endomorfos me dan cosa. Jamás he encontrado a un tipo ancho que me atraiga en lo mas mínimo. Endomorfos rules! Y si vamos a hablar de las mujers, que mujer quiere ser gorda? Obviamente muy pocas. Subir de peso rápidamente no es una ventaja para la gran mayoría de mujeres, sino todo lo contrario, una maldición! Yo subo de peso rápidamente y lo odio. Y que no daría por ser extremadamente endomorfa... Me iría corriendo a una agencia de modelos para ser top model con mi 1,70 o más de estatura y mi cintra de 60 cm o menos. Lamentablemente no soy así. Pero eso no cambia el hecho de que para mí la contextura endomorfa sea la contextura soñada, por no decir perseguida. Además, gustos personales aparte, está científicamente comprobado que las personas con menos grasa abdominal presentan un menor riesgo de sufrir problemas cardíacos y muchas otras enfermedades. Ser delgado es más saludable y si no me crees lee documentos científicos escritos por verdaderos expertos en la materia.
ResponderEliminarHola soy de contextura gruesa y me siento triste por eso, soy mujer, soy plana (no tengo pecho) no tengo trasero, tampoco, tampoco son ancha de caderas, pero si soy ancha de espalda, muy ancha de espalda más que muchos hombres, pero igual a pesar de eso, tuve que bajar de peso a la fuerza por mis problemas de salud todo lo que como se me va a la guata y me crece horrible, una obesidad abdominal aunque esté normal de peso, pero bueno Dios no es justo con todos, a algunos les da más que a otros, debemos conformarlos con lo que nos Dios aunque seamos feos o bonitos y una buscando en Internet beneficios de mi contextura y no encontrar ninguno. Triste no.
ResponderEliminardeja de comer frituras azúcares arina en las mañanas Para y te de enrguardia ose algo de carboidrato poco arroz
EliminarHola soy de contextura gruesa y me siento triste por eso, soy mujer, soy plana (no tengo pecho) no tengo trasero, tampoco, tampoco son ancha de caderas, pero si soy ancha de espalda, muy ancha de espalda más que muchos hombres, pero igual a pesar de eso, tuve que bajar de peso a la fuerza por mis problemas de salud todo lo que como se me va a la guata y me crece horrible, una obesidad abdominal aunque esté normal de peso, pero bueno Dios no es justo con todos, a algunos les da más que a otros, debemos conformarlos con lo que nos Dios aunque seamos feos o bonitos y una buscando en Internet beneficios de mi contextura y no encontrar ninguno. Triste no.
ResponderEliminarYo soy de contextura gruesa(me medí la circunferencia de muñeca)pero soy flaca, de hecho como bastante y no engordo... Yo creo q todo depende del caso porq yo me veo más flaca de lo que peso porq me pesan mucho los huesos, que además tienen una densidad alta. Saludos
ResponderEliminarLo mismo me pasa, soy de contextura mediana mesomorfa y se me puede ver flaca pero pesar mas de lo que aparento y llegar a talla cero con 48 - 50kg sin tener que llegar a los 38kg para verme flaca.
Eliminarrbos sanos tenemos el pelo brillante y suave, bien cuidado, sin calvas ni aspecto grasiento. A veces puede parecer que lo tengamos hinchado o erizado, pero es normal si hace frío (a veces si hace calor también lo erizamos para regular la te https://wikitree.es/que-fue-el-imperio-carolingio/
ResponderEliminar